생활구인/구직

NRW 발레 수업 소개합니다.

s3love s3love · 2023-07-20 22:08 · 조회 1463

안녕하세요. Body On 입니다 🙂

여름 휴가 후 8월부터 다시 시작하는 성인 발레수업 회원님들을 모집합니다.

 

수업시간:매주 화/금 오전, 화/목 오후(8월 22일부터)

수업장소:Essen Rüttenscheid(Girardetstraße 10)

수업 종류와 내용:
1. Ballet Stretch & FIT
화/금 10:00 - 11:00
화/목 13:30 - 14:30

전신을 스트레칭 시켜 주어 혈액순환에 도움이 되며 앉아서 일하시거나 한 자세로 오래 계시는 분들에게 도움이 됩니다. 또한 굳은 관절을 유연하게 풀어주어 뻐근한 통증을 완화시켜 주며 발레의 가장 기본이 되는 코어근육의 힘과 일상 생활에서 잘 사용하지 않는 속근육을 자극하며 지방을 분해시켜줍니다. 동시에 손 끝에서부터 발끝까지 우리에게 꼭 필요한 전신근력을 길러줍니다.

2. Basic Ballet Class
화 11:15 - 12:15

평소에 쓰지 않는 근육을 자극시켜주며 근력을 길러주고 몸의 발란스를 잡아줍 니다. 새로운 동작을 배우고 숙련시키며 집중력과 정신력을 향상 시켜주고 몸의 정렬을 잡아주어 거북 목이나 굽은 등, 어깨를 펴주어 몸의 선을 아름답게 만들어 줍니다. 또한 아름다운 음악과 예술적 표현을 하며 스트레스 해소에 도움이 됩니 다.

*수업은 일주일에 두번/하루에 한클라스 이상 참여 가능합니다. 🙂

 

이 밖에 개인 수업 & 소규모그룹 수업 환영합니다.

1:1 수업
시간 조절 가능, 개인 맞춤 커리큘럼으로 온전히 나만을 위한 시간을 가집니다.
2:1 수업
단짝 친구랑 단 둘이 또는 커플&부부 함께 건강한 라이프스타일을 추구합니다.
3:1 수업
친한 친구들과 함께 건강한 취미시간을 가지며 좋은 추억도 만들고 아름다운 바디라인도 만듭니다.

 

 

선화 예중예고, 이화여대 무용과를 졸업 후 16년동안 한국과 독일 발레단에서 활동하였습니다.
동시에 어린 아이들부터 주니어 입문, 성인 취미, 예중 예고 입시, 해외 무용단 입단 준비 등 다양한 지도 경험 있습니다.

발레 스트레치나 발레핏은 방문레슨도 가능하니 관심 있으신 분들은 편하게 연락주세요 🙂

카카오톡 오픈채팅: https://open.kakao.com/o/stjP39lf
이메일 : [email protected]

전체 0

구텐탁 코리아 방문을 환영합니다

아이디/패스워드를 통해 로그인 해주세요

구코와 함께 해주세요 :)

SNS 회원가입 버튼을 눌러주시거나, 해당 가입신청 양식을 작성해주세요

*구텐탁 코리아 개인정보 보호 및 쿠키 정책 / 이용약관 - 개인정보보호 정책 확인 - 이용 약관 확인

비밀번호 복구

비밀번호 복구를 위해 아이디 혹은 이메일 주소를 입력해주세요

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
구독을 취소하시겠습니까?