• 로그인
  • 회원가입
  • HOME
  • 독일 뉴스
    • 독일 뉴스
    • 독일 생활 백서
      • 취업/직장생활/개인사업
      • 독일 생활/건강/보험
      • 독일 정치/언론
      • 비자/독일 정착
      • 세금/연말정산
      • 독일 유학/자녀 교육
      • 자동차/운전/여행
      • 주택/부동산 투자/재테크
    • 독일 부동산
    • 독일에서 일하기
    • 독일에서 공부하기
    • 독일에서 잘살기
    • 독일 즐기기
    • 구코 칼럼
    • 구코 인터뷰
  • 기업 구인
  • 쇼핑 정보
    • 제품 리뷰 & 추천
    • 비지니스 탐방
  • 한인 업소록
  • 커뮤니티
    • 알림/행사
    • 생활구인/구직
    • 직장인 클럽
    • 여행 정보
    • 제품 추천과 리뷰
    • 자유게시판
    • 독일 생활 정보
    • 사고 팔고 나누고
  • 키워드 검색
No Result
View All Result
  • HOME
  • 독일 뉴스
    • 독일 뉴스
    • 독일 생활 백서
      • 취업/직장생활/개인사업
      • 독일 생활/건강/보험
      • 독일 정치/언론
      • 비자/독일 정착
      • 세금/연말정산
      • 독일 유학/자녀 교육
      • 자동차/운전/여행
      • 주택/부동산 투자/재테크
    • 독일 부동산
    • 독일에서 일하기
    • 독일에서 공부하기
    • 독일에서 잘살기
    • 독일 즐기기
    • 구코 칼럼
    • 구코 인터뷰
  • 기업 구인
  • 쇼핑 정보
    • 제품 리뷰 & 추천
    • 비지니스 탐방
  • 한인 업소록
  • 커뮤니티
    • 알림/행사
    • 생활구인/구직
    • 직장인 클럽
    • 여행 정보
    • 제품 추천과 리뷰
    • 자유게시판
    • 독일 생활 정보
    • 사고 팔고 나누고
  • 키워드 검색
No Result
View All Result
No Result
View All Result
독일뉴스
기업 구인
추천쇼핑
한인업소록
커뮤니티
Home 독일 생활 백서
in 독일 생활 백서, 독일 생활/건강/보험, 블로그

아이들의 필수 비타민 총 정리 – 독일에서 자라는 아이에게 가장 필요한 비타민은?

30/11/2022
0

Facebook 공유트위터 공유왓츠앱 공유라인 공유텔레그램 공유

부모님들이라면 아이들에게 충분한 사랑을 주어 정서적인 건강을 챙길 뿐아니라 신체적으로 건강한 성장, 발달을 위해 많은 수많은 노력을 합니다.

아이들의 발달, 성장에 있어서 운동, 수면과 함께 영양섭취는 굉장히 중요합니다.

많은 부모님들은 매일 건강한 밥상을 위해 공부하고 요리하면서도 아이들이 모든 영양소를 골고루 섭취하고 있는지 부족한 영양소는 없는지 걱정하고 있으며 더불어 면역력를 강화시키기 위해 여러가지 비타민, 무기질 등이 함유된 영양제를 먹이고 있다고 합니다.

하지만 전문가들에 조언에 의하면, 사실 대부분의 아이들은 이미 과일, 야채, 유제품과 견과류 등 음식을 섭취하므로써 필요한 중요 영양소를 충분히 섭취하고 있다고 말합니다. 건강한 식단으로 잘 먹는 아이들이라면 추가적인 영양제는 꼭 필요하지는 않다고 합니다.

특히 어린 아이들이라면 하루 한접시의 과일만으로도 비타민 섭취는 충분합니다. 비타민 C와 같은 수용성 비타민은 과다 복용하더라도 소변으로 배출되지만 대표적인 지용성 비타민인 비타민D를 과다복용 하게되면 구토, 설사, 심한경우 신장이 망가지기도 하는 부작용이 나타날 수 있기때문에 아이의 비타민 섭취량을 잘 조절해 주어야합니다.

alexkatkov / shutterstock.com

자, 그럼 우리 아이들의 성장에 꼭 필요한 비타민에는 어떤것들이 있을까요?

아이가 자주 피곤해하거나 입맛이 없고 특히 후각, 촉각이 약하다면 비타민A 부족일 수 있습니다.

비타민A는 피부, 머리카락, 손발톱 그리고 눈 건강에 꼭 필요합니다. 보통은 음식으로 섭취가 가능하지만 체내에 많은 양을 저장하지는 못하므로 자주 많이 섭취하여야 합니다.

비타민A는 주황색 과일, 야채인 오렌지, 당근 등에 많이 들어있으며 녹색채소인 시금치, 브로콜리에도 많이 들어있습니다.

비타민 B 그룹은 신진대사와 신경계에 중요한 역할을 하며 세포나 피 형성에 도움을 주기때문에 꼭 필요합니다. 특별히 비타민B12는 과일, 채소에 함유되어 있지 않고 육류, 어패류, 유제품에 들어있으므로 고기를 잘 먹지 않는 아이들이라면 특별히 챙겨먹여야 합니다. 특히 소고기 내장에 많이 함유되어 있어 아침 식사시간에 빵 사이에 간 소시지(Leberwurst)를 넣어 먹이면 좋다고 합니다.

아이들 면연력에 가장 좋은 것은 역시 비타민C입니다. 다행스럽게도 비타민C는 많은 과일, 채소에 함유되어 있으므로 크게 비타민C부족을 염려하진 않아도 된다고 합니다. 항상 아이들의 도시락에 충분한 과일과 함께 파프리카와 같은 채소도 넣어주어야 합니다. 특히만2~3세 어린 나이에 보육기관을 다니거나 단체생활로 인해 감기나 유행병에 자주 감염되는 경우라면 면연력 강화를 위해 비타민C를 꼭 챙겨주어야 합니다.

마지막으로 독일에서 아이들에게 가장 중요한 비타민은 바로 비타민D입니다.

비타민 D는 햇빛을 받아 체내에 생성되는데 일조량이 적은 독일에서는 충분한 햇빛을 받기 어렵기때문입니다.

햇빛이 나면 무조건 아이와 함께 야외 활동을 하라고 하는 이유도 비타민D 때문입니다. 비타민 D는 칼슘과 함께 뼈를 성장시키는데 아주 중요한 영양소입니다.

비타민D가 부족하면 뼈와 치아가 약해지고 성장이 더딜 수 있습니다. 또한 자주 피곤해하고 상처가 잘 회복되지 않으며 생기가 없어지기도 합니다. 이럴때는 피검사를 통해 쉽게 비타민D 검사를 받아볼 수 있습니다.

소아청소년과 의사들은 신생아부터~ 만18개월까지 비타민D를 꼭 먹여야 한다고 조언합니다. 그리고 만약 겨울에 태어난 아이라면 만18개월~만24개월 이후라도 그 해 여름이 되기직전 5월까지 계속해서 비타민D를 먹여야한다고 합니다.

독일 소아과에서는 첫 진료부터 비타민D 처방전을 받을 수 있으며 처방전이 있으면 무료로 구입이 가능합니다. 앞서 말했듯이 비타민D는 과다복용시 부작용이 발생하기때문에 의사의 처방과 조언에 따라 아이의 나이에 맞게 복용량을 조절해야하며 임의로 고함량의 비타민D를 먹이지 않도록 조심해야합니다. 

부모님의 바람대로 해주는 음식을 아이들이 다 맛있게 먹으면 좋겠지만, 편식이 심한 아이들도 있고, 부모님의 마음처럼 잘 먹지않을 때도 많습니다. 고기를 전혀 먹지않거나 반대로 과일, 야채를 전혀 먹지 않는 등 편식이 아주 심하고 건강상 문제가 있어보인다면 의사와 상의하고 정확한 진단을 받은 후 부족한 영양소를 보충해 줄 수 있습니다.

일반 비타민제과 무기질제는 어떠한 질병을 치료하는 약품이 아니라 단지 건강을 유지하는 보조수단이며, 특히 당이 많이 든 어린이용 비타민시럽이나 비타민젤리 등은 크게 도움이 되지 않는다고 하니 아이들의 비타민을 구입할때 어떤 비타민 종류가 들어있는지 용량은 어느 정도인지 성분을 잘 살펴보시기를 바랍니다.

아이들뿐만 아니라 홀로 유학중인 학생분들, 그리고 어른들까지 모두 잘 챙겨드시고 부족하다면 영양제도 드시면서 코로나 시국에 꼭 모두 건강하시길 바랍니다!

ⓒ 구텐탁코리아(http://www.gutentagkorea.com), 무단전재 및 재배포 금지

49

Tags: 독일비타민독일생활독일영양제아이들비타민
Previous Post

실내 난방 제품을 많이 사용할 때, 가정에 가스 감지기가 꼭 필요한 이유

Next Post

독일의 12월, 놓치지 말아야 할 주요 변화들

로그인
댓글을 남기시려면 로그인을 해주세요
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Related News

연말 정산에 필요한 서류 총 정리 !

연말 정산에 필요한 서류 총 정리 !

21/12/2022
독일에서 알아둬야 할 교통 규칙 총 정리!

독일에서 알아둬야 할 교통 규칙 총 정리!

20/01/2023
이런 월세집, 사기 조심하세요~

이런 월세집, 사기 조심하세요~

06/01/2023
[캠핑] 독일에서 캠핑카 이용 방법 정리 -1

[캠핑] 독일에서 캠핑카 이용 방법 정리 -1

18/01/2023

많이 본 뉴스

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입
독일 뉴스

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

25/01/2023
독일, 한눈에 보는 2023년 신규 조치
독일에서 잘살기

독일, 한눈에 보는 2023년 신규 조치

25/01/2023
독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정
독일에서 잘살기

독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

25/01/2023
2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)
독일 부동산

2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

01/02/2023
독일 직장생활 백서 1 – 신입사원이 반드시 피해야 할 실수 9가지
취업/직장생활/개인사업

독일 직장생활 백서 1 – 신입사원이 반드시 피해야 할 실수 9가지

27/01/2023
기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태
독일 뉴스

기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

27/01/2023
독일에서 캠핑을 시작하고 싶다면 필독!
자동차/운전/여행

독일에서 캠핑을 시작하고 싶다면 필독!

26/01/2023
독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?
취업/직장생활/개인사업

독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

31/01/2023
[Tim 칼럼] 독일의 채용 과정 – 왜 이렇게 오래 걸릴까요?
독일에서 일하기

[Tim 칼럼] 독일의 채용 과정 – 왜 이렇게 오래 걸릴까요?

26/01/2023
무료 제품을 받아볼 수 있는 독일 아마존 상품 평가단에 뽑히는 방법
독일에서 잘살기

무료 제품을 받아볼 수 있는 독일 아마존 상품 평가단에 뽑히는 방법

30/01/2023
상황에 따라 활용하는 이메일 독일어 – 유용한 표현과 주의할 점은?
독일에서 공부하기

상황에 따라 활용하는 이메일 독일어 – 유용한 표현과 주의할 점은?

27/01/2023

많이 본 뉴스

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

25/01/2023
독일, 한눈에 보는 2023년 신규 조치

독일, 한눈에 보는 2023년 신규 조치

25/01/2023
독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

25/01/2023
2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

01/02/2023
독일 직장생활 백서 1 – 신입사원이 반드시 피해야 할 실수 9가지

독일 직장생활 백서 1 – 신입사원이 반드시 피해야 할 실수 9가지

27/01/2023
기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

27/01/2023
독일에서 캠핑을 시작하고 싶다면 필독!

독일에서 캠핑을 시작하고 싶다면 필독!

26/01/2023
독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

31/01/2023

알림

기업 구인

최신 기업 구직 정보는 역시 구코!

직장인 클럽

독일 취업, 직장 생활에 대한 모든 정보

알림/행사

독일 내 한인 행사 및 중요 알림 게시판

생활구인/구직

편리한 생활에 필요한 구인/구직 정보

쇼핑

한인 업소록

독일에 위치한 한인 사업체 목록

구코 추천 쇼핑

준비중

비지니스 탐방

한인 사업장을 구코가 직접 찾아가는 영상 뉴스

커뮤니티

자유게시판

자유게시판

생활문답

함께 쌓아가는 독일 생활의 지혜

사고 팔고 나누고

직판매, 중고 장터, 공동 구매, 부동산, 민박

기업 구인

제목 작성일
N Lotte Chemical GmbH - IT Support/ Help Desk( Part time)채용공고
01.31
N SMEC Europe GmbH - Sales/Marketing 인재 채용 공고
01.27
N Giga Tera EU (뒤셀도르프) - 영업 분야 채용공고
01.27
N 일진하이솔루스 - 영업 / PM 지원 인재 채용공고
01.25
N 머쉬룸파크 - 일반행정/통번역 사무직 채용공고
01.25

최신 뉴스

  • All
  • 독일 뉴스
  • 리뷰 & 추천
  • 독일 즐기기
  • 독일 생활 백서
  • 독일에서 일하기
  • 독일에서 잘살기
  • 독일에서 공부하기
독일 생활- 2월에 변경되는 사항들

독일 생활- 2월에 변경되는 사항들

01/02/2023
독일 인구 고령화로 인해 연금 적자 상황, 더 오래 일해야 하는 독일 노동 시장, 해결책은?

독일 인구 고령화로 인해 연금 적자 상황, 더 오래 일해야 하는 독일 노동 시장, 해결책은?

01/02/2023
2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

01/02/2023
뉘른베르크, 뮌헨, 수리기사와 가짜 경찰로 위장한 도둑 범죄 경고, 가짜 벌금 청구서 조심

뉘른베르크, 뮌헨, 수리기사와 가짜 경찰로 위장한 도둑 범죄 경고, 가짜 벌금 청구서 조심

01/02/2023
독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

31/01/2023
독일 자영업자를 위한 회사 업무용 차량 알뜰 구매 요령

독일 자영업자를 위한 회사 업무용 차량 알뜰 구매 요령

31/01/2023
독일의 남녀 임금 차별, 격차 수준과 그 이유

독일의 남녀 임금 차별, 격차 수준과 그 이유

31/01/2023
독일에서 가장 인기 있는 대학 전공은?

독일에서 가장 인기 있는 대학 전공은?

31/01/2023
일상 독일어 10개 문장으로 스킬 업! – 내 손은 똥손이야? 독일말로?

일상 독일어 10개 문장으로 스킬 업! – 내 손은 똥손이야? 독일말로?

31/01/2023
점점 교묘해지는 환전 사기, 30분내로 한국에서 독일로 현금 송금을 통해서 환전하기

점점 교묘해지는 환전 사기, 30분내로 한국에서 독일로 현금 송금을 통해서 환전하기

01/02/2023

독일 생활 백서

독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

독일에서 세금이 얼마나 부과되어 내 급여가 계산될까?

31/01/2023
독일 자영업자를 위한 회사 업무용 차량 알뜰 구매 요령

독일 자영업자를 위한 회사 업무용 차량 알뜰 구매 요령

31/01/2023
독일에서 가장 인기 있는 대학 전공은?

독일에서 가장 인기 있는 대학 전공은?

31/01/2023
내 차로 돈을 번다? 카 셰어링할 때 꼭 알아두어야 할 사실

내 차로 돈을 번다? 카 셰어링할 때 꼭 알아두어야 할 사실

30/01/2023

최신글 알림/행사 자유게시판
N 재외동포재단 「2023년 전통문화용품 지원」 수요조사 실시 안내
01.25
제87회 한국어능력시험 공고
01.23
독일 관할지역 내 의료기관 정보 안내
01.16
바이에른 한인여성모임 K.I.M.(Koreanerinnen in München)과 함께해요!
01.15
인터넷 속도가 느릴때
01.13
N 재외동포재단 「2023년 전통문화용품 지원」 수요조사 실시 안내
01.25
제87회 한국어능력시험 공고
01.23
독일 관할지역 내 의료기관 정보 안내
01.16
재외국민 대상 119 응급의료상담 서비스 안내
01.11
[재외선거] 재외선거인이 투표 시 제시해야 할 국적확인 서류 공고(독일)
01.11
바이에른 한인여성모임 K.I.M.(Koreanerinnen in München)과 함께해요!
01.15
인터넷 속도가 느릴때
01.13
독일어 무료 과정
01.02
이 상용씨 관련 제보 받습니다.
12.23
주프랑크푸르트총영사관 2022년 제7차 순회영사(뮌헨 지역) 안내
12.05

최신글 독일 생활 정보 직장인 클럽
N 독일 고속버스 - 독일 차량 및 교통 13
01.31
N 독일 반카드 (BahnCard) - 독일 차량 및 교통 12
01.30
N 독일 기차 종류 - 독일 차량 및 교통 11
01.29
독일 자동차 구입방법 - 독일 차량 및 교통 10
01.24
독일 전기차 충전소는 어디에 ? - 독일 차량 및 교통 9
01.23
N 독일 고속버스 - 독일 차량 및 교통 13
01.31
N 독일 반카드 (BahnCard) - 독일 차량 및 교통 12
01.30
N 독일 기차 종류 - 독일 차량 및 교통 11
01.29
독일 자동차 구입방법 - 독일 차량 및 교통 10
01.24
독일 전기차 충전소는 어디에 ? - 독일 차량 및 교통 9
01.23
같은 회사에서 오래 근무한 독일 임시 노동자는 고용주에게 정규직 고용을 요구할 수 있을까요?
03.22
홈오피스 허용 의무 종료 후 독일 직장인 6명 중 1명은 홈오피스를 위해 이직까지 고려 중
03.17
물가 상승 속도에 비해 완만하게 오르고 있는 독일 인건비
03.15
다른 유럽 국가들에 비해 시간제로 일하는 어머니의 비율이 높은 독일, 코로나로 인한 여성 빈곤율도 높아
03.10
장기화된 코로나 팬데믹으로 지속적인 스트레스에 시달리는 독일 부모들, 4분의 1이 이직 고려
03.08

최신글 생활구인/구직 사고 팔고 나누고
N 뮌스터 호텔 싸게 양도합니다. 2월 13-18 (일부가능)
04:38
N [마감] 프랑크푸르트 소비재박람회 영어-한국어 통역 알바
01.30
N [구직] 디자인 및 도면 3D 프로그램 관련 업무 구직합니다.
01.30
N 벨린에서 프푸로 이동하는 도이치반 판매합니다
01.29
N 쾰른 IDS 2023 전시회 부스 운영 지원 모집
01.27
N [마감] 프랑크푸르트 소비재박람회 영어-한국어 통역 알바
01.30
N [구직] 디자인 및 도면 3D 프로그램 관련 업무 구직합니다.
01.30
N 쾰른 IDS 2023 전시회 부스 운영 지원 모집
01.27
N 피아노 바이올린 레슨합니다. (온라인)
01.26
N 퀼른 전시장 현장스탭 구합니다. (1)
01.26
N 뮌스터 호텔 싸게 양도합니다. 2월 13-18 (일부가능)
04:38
N 벨린에서 프푸로 이동하는 도이치반 판매합니다
01.29
N 한국 컴퓨터 구매합니다
01.26
[프푸] Riedberg 신축건물 나흐미터 월세 559유로
01.05
3월 파리-베를린 집 교환 가능하신 분 구해봅니다
12.23

최신글 여행 정보 제품 추천과 리뷰
Room 방이쑴
01.23
구텐탁 코리아 게시판 이벤트 (아마존 쿠폰)
01.06
발에 연관된 독일에서 구매 할 수 있는 크림 정리 (각질, 갈라진, 티눈, 마른 피부)
10.11
핸드폰 계약을 정기적으로 취소하는 이유와 저렴한 핸드폰 계약
10.07
독일의 후시딘 연고 추천 - medigel
10.05
Room 방이쑴
01.23
독일에서 가장 아름다운 자동차 여행 코스 9가지
10.05
구텐탁 코리아 게시판 이벤트 (아마존 쿠폰)
01.06
발에 연관된 독일에서 구매 할 수 있는 크림 정리 (각질, 갈라진, 티눈, 마른 피부)
10.11
핸드폰 계약을 정기적으로 취소하는 이유와 저렴한 핸드폰 계약
10.07
독일의 후시딘 연고 추천 - medigel
10.05

독일 부동산

2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

2월 2일 목요일 – 독일 주택 구매 과정 설명회 (Postbank – Info Tag)

01/02/2023
독일에서 가장 비싼 집은 어디에 있고 가격은 얼마일까?

독일에서 가장 비싼 집은 어디에 있고 가격은 얼마일까?

06/01/2023
독일 부동산 시장 현황- 대도시 집값은 하락, 대도시에 인접한 근교는 집값 상승

독일 부동산 시장 현황- 대도시 집값은 하락, 대도시에 인접한 근교는 집값 상승

23/12/2022
독일 부동산 현황 – 대도시와 중소도시의 부동산 수요 현황 및 대도시의 열악한 거주 환경

독일 부동산 현황 – 대도시와 중소도시의 부동산 수요 현황 및 대도시의 열악한 거주 환경

18/11/2022

독일 뉴스

독일 인구 고령화로 인해 연금 적자 상황, 더 오래 일해야 하는 독일 노동 시장, 해결책은?

독일 인구 고령화로 인해 연금 적자 상황, 더 오래 일해야 하는 독일 노동 시장, 해결책은?

01/02/2023
뉘른베르크, 뮌헨, 수리기사와 가짜 경찰로 위장한 도둑 범죄 경고, 가짜 벌금 청구서 조심

뉘른베르크, 뮌헨, 수리기사와 가짜 경찰로 위장한 도둑 범죄 경고, 가짜 벌금 청구서 조심

01/02/2023
기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

27/01/2023
독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

25/01/2023

독일에서 일하기

독일의 남녀 임금 차별, 격차 수준과 그 이유

독일의 남녀 임금 차별, 격차 수준과 그 이유

31/01/2023
혼돈의 시대 – 인맥으로 이직하는 방법, 독일 내 신규 일자리 33% 인맥으로 취직

혼돈의 시대 – 인맥으로 이직하는 방법, 독일 내 신규 일자리 33% 인맥으로 취직

30/01/2023
[Tim 칼럼] 독일의 채용 과정 – 왜 이렇게 오래 걸릴까요?

[Tim 칼럼] 독일의 채용 과정 – 왜 이렇게 오래 걸릴까요?

26/01/2023
독일 대표적인 경제전문 잡지 10가지

독일 대표적인 경제전문 잡지 10가지

23/01/2023

독일에서 잘살기

독일 생활- 2월에 변경되는 사항들

독일 생활- 2월에 변경되는 사항들

01/02/2023
무료 제품을 받아볼 수 있는 독일 아마존 상품 평가단에 뽑히는 방법

무료 제품을 받아볼 수 있는 독일 아마존 상품 평가단에 뽑히는 방법

30/01/2023
늘어나는 도둑 피해, 독일에서 집과 사무실을 보호할 수 있는 보안 시스템의 종류와 기능

늘어나는 도둑 피해, 독일에서 집과 사무실을 보호할 수 있는 보안 시스템의 종류와 기능

27/01/2023
독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

25/01/2023

독일 즐기기

독일 자동차 여행 코스 3곳 추천 – 자동차 여행 시 꼭 알아야 하는 팁 7가지

독일 자동차 여행 코스 3곳 추천 – 자동차 여행 시 꼭 알아야 하는 팁 7가지

27/01/2023
오스트리아에서 천국의 계단을 올라가는 방법 (비아 페레타-Via Ferrata)

오스트리아에서 천국의 계단을 올라가는 방법 (비아 페레타-Via Ferrata)

26/01/2023
지구와 내가 건강해지는 지역 농산물 소비 – 내 주변의 지역 농산물 판매처 찾는 방법

지구와 내가 건강해지는 지역 농산물 소비 – 내 주변의 지역 농산물 판매처 찾는 방법

25/01/2023
슈베린에서 볼거리 9선 – 아름다운 호수의 도시

슈베린에서 볼거리 9선 – 아름다운 호수의 도시

24/01/2023

독일에서 공부하기

일상 독일어 10개 문장으로 스킬 업! – 내 손은 똥손이야? 독일말로?

일상 독일어 10개 문장으로 스킬 업! – 내 손은 똥손이야? 독일말로?

31/01/2023
상황에 따라 활용하는 이메일 독일어 – 유용한 표현과 주의할 점은?

상황에 따라 활용하는 이메일 독일어 – 유용한 표현과 주의할 점은?

27/01/2023
알고 보면 재미있는 독일 방언 – 10시 15분이 독일말로는 무엇일까요?

알고 보면 재미있는 독일 방언 – 10시 15분이 독일말로는 무엇일까요?

26/01/2023
독일대학 내 학생 지원 기관

독일대학 내 학생 지원 기관

17/01/2023

구코 칼럼

[Tim 칼럼] 독일의 직장 문화 – 한국과의 차이점

[Tim 칼럼] 독일의 직장 문화 – 한국과의 차이점

20/12/2022
독일의 MZ 세대가 일하는 방식 이해하기

독일의 MZ 세대가 일하는 방식 이해하기

21/12/2022
[Claire 칼럼] 독일에서의 빠른 정착을 위한 나의 방법론, “희미한 벽과 암시”를 넘어 훌훌

[Claire 칼럼] 독일에서의 빠른 정착을 위한 나의 방법론, “희미한 벽과 암시”를 넘어 훌훌

21/12/2022
[Claire 칼럼] 독일 교육: PISA 2018 결과로 본 독일 학교의 현재 그리고 우리의 마음가짐에 대하여 (3)

[Claire 칼럼] 독일 교육: PISA 2018 결과로 본 독일 학교의 현재 그리고 우리의 마음가짐에 대하여 (3)

21/12/2022

구코 인터뷰

[구코 인터뷰] 베를린에서 활동 중인 작가 정관영을 통해서 들어보는 예술가 비자에 대한 정보와 미대 준비 방법

[구코 인터뷰] 베를린에서 활동 중인 작가 정관영을 통해서 들어보는 예술가 비자에 대한 정보와 미대 준비 방법

07/10/2022
[구코 인터뷰]농부가 된 예술가 – 문화 예술을 기획하다가 알프스의 목장을 운영하게 된 사연

[구코 인터뷰]농부가 된 예술가 – 문화 예술을 기획하다가 알프스의 목장을 운영하게 된 사연

11/04/2022
[구코 인터뷰]세계랭킹 5위의 한국 국가대표 태권도 선수에서 독일 국가대표팀 감독으로, 이동언 감독의 열정 도전기!

[구코 인터뷰]세계랭킹 5위의 한국 국가대표 태권도 선수에서 독일 국가대표팀 감독으로, 이동언 감독의 열정 도전기!

14/04/2022
[구코 인터뷰]독일에서 활동 중인 디지털 이혜인 대표 인터뷰 – 나를 브랜딩 하면 기회는 언제든지 찾아온다.

[구코 인터뷰]독일에서 활동 중인 디지털 이혜인 대표 인터뷰 – 나를 브랜딩 하면 기회는 언제든지 찾아온다.

21/12/2022

리뷰 & 추천

점점 교묘해지는 환전 사기, 30분내로 한국에서 독일로 현금 송금을 통해서 환전하기

점점 교묘해지는 환전 사기, 30분내로 한국에서 독일로 현금 송금을 통해서 환전하기

01/02/2023
“한국인들은 왜…?” 독일인 위한 ‘한국 문화 해설서’ 나왔다.

“한국인들은 왜…?” 독일인 위한 ‘한국 문화 해설서’ 나왔다.

30/01/2023
늘어나는 도둑 피해, 독일에서 집과 사무실을 보호할 수 있는 보안 시스템의 종류와 기능

늘어나는 도둑 피해, 독일에서 집과 사무실을 보호할 수 있는 보안 시스템의 종류와 기능

27/01/2023
한국에서 독일로 빠르고 저렴한 송금 방법 – 구텐탁코리아 회원 송금 수수료 무료 이벤트

한국에서 독일로 빠르고 저렴한 송금 방법 – 구텐탁코리아 회원 송금 수수료 무료 이벤트

09/11/2022

점점 교묘해지는 환전 사기, 30분내로 한국에서 독일로 현금 송금을 통해서 환전하기

무료 제품을 받아볼 수 있는 독일 아마존 상품 평가단에 뽑히는 방법

내 차로 돈을 번다? 카 셰어링할 때 꼭 알아두어야 할 사실

“한국인들은 왜…?” 독일인 위한 ‘한국 문화 해설서’ 나왔다.

독일에서 직장 내 괴롭힘과 왕따, 어떻게 대처해야 할까?

혼돈의 시대 – 인맥으로 이직하는 방법, 독일 내 신규 일자리 33% 인맥으로 취직

독일 직장생활 백서 1 – 신입사원이 반드시 피해야 할 실수 9가지

늘어나는 도둑 피해, 독일에서 집과 사무실을 보호할 수 있는 보안 시스템의 종류와 기능

기차에서 한 남성이 휘두른 흉기에 찔려 2명 사망, 5명 중태

독일 자동차 여행 코스 3곳 추천 – 자동차 여행 시 꼭 알아야 하는 팁 7가지

상황에 따라 활용하는 이메일 독일어 – 유용한 표현과 주의할 점은?

독일에서 캠핑을 시작하고 싶다면 필독!

오스트리아에서 천국의 계단을 올라가는 방법 (비아 페레타-Via Ferrata)

독일에서 운전 중 상대 운전자에게 욕설하는 행위, 최대 1개월 급여 수준의 벌금 부과

[Tim 칼럼] 독일의 채용 과정 – 왜 이렇게 오래 걸릴까요?

알고 보면 재미있는 독일 방언 – 10시 15분이 독일말로는 무엇일까요?

독일 공공 서비스 분야 25일부터 파업 돌입

독일 멤버십 PAYBACK과 제휴 맺은 아마존(Amazon), REWE는 제휴 종료 예정

독일, 한눈에 보는 2023년 신규 조치

독일 스타트업 동향

기업 구인

제목 작성일
N Lotte Chemical GmbH - IT Support/ Help Desk( Part time)채용공고
01.31
N SMEC Europe GmbH - Sales/Marketing 인재 채용 공고
01.27
N Giga Tera EU (뒤셀도르프) - 영업 분야 채용공고
01.27
N 일진하이솔루스 - 영업 / PM 지원 인재 채용공고
01.25
N 머쉬룸파크 - 일반행정/통번역 사무직 채용공고
01.25

독일뉴스

경제 / 사회 / 정치

독일의 중요한 사회 정치 현황

라이프

교육, 건강, 주택, 보험, 이민, 비자, 인터뷰 독일 생활에 필요한 정보만 모아서 전달

비지니스

취업, 직장 생활 팁, 이직, 창업 정보

알림

기업 구인

최신 기업 구직 정보는 역시 구코!

알림/행사알림/행사

독일 내 한인 행사 및 중요 알림 게시판

생활구인/구직

편리한 생활에 필요한 구인/구직 정보

쇼핑

한인 업소록

독일에 위치한 한인 사업체 목록

구코 추천 쇼핑

준비중

비지니스 탐방

한인 사업장을 구코가 직접 찾아가는 영상 뉴스

커뮤니티

자유게시판

자유게시판

생활문답

함께 쌓아가는 독일 생활의 지혜

사고 팔고 나누고

직판매, 중고 장터, 공동 구매, 부동산, 민박

구텐탁코리아는 독일에 거주하는 한인들이 서로 정보를 공유하는 커뮤니티로, 한국과 독일 간의 뉴스를 한국어로 제공하여 한국사회와 독일사회를 이해할 수 있게 돕고 있습니다.

이메일 뉴스레터를 구독하고 구텐탁코리아의 다양한 이벤트, 프로모션을 받아보세요

구텐탁코리아는 독일에 거주하는 한인들이 서로 정보를 공유하는 커뮤니티로, 한국과 독일 간의 뉴스를 한국어로 제공하여 한국사회와 독일사회를 이해할 수 있게 돕고 있습니다.

이메일 뉴스레터를 구독하고 구텐탁코리아의 다양한 이벤트, 프로모션을 받아보세요

  • 구텐탁코리아 소개
  • 광고 문의
  • 구인 광고 문의
  • 기사 제보 / 기자 모집
  • 이용 약관
  • 개인정보보호 정책
  • Contact Us
  • Career
  • Impressum

© Gutentag Korea, All rights reserved

  • 로그인
  • 회원가입
  • HOME
  • 독일 뉴스
    • 독일 뉴스
    • 독일 생활 백서
      • 취업/직장생활/개인사업
      • 독일 생활/건강/보험
      • 독일 정치/언론
      • 비자/독일 정착
      • 세금/연말정산
      • 독일 유학/자녀 교육
      • 자동차/운전/여행
      • 주택/부동산 투자/재테크
    • 독일 부동산
    • 독일에서 일하기
    • 독일에서 공부하기
    • 독일에서 잘살기
    • 독일 즐기기
    • 구코 칼럼
    • 구코 인터뷰
  • 기업 구인
  • 쇼핑 정보
    • 제품 리뷰 & 추천
    • 비지니스 탐방
  • 한인 업소록
  • 커뮤니티
    • 알림/행사
    • 생활구인/구직
    • 직장인 클럽
    • 여행 정보
    • 제품 추천과 리뷰
    • 자유게시판
    • 독일 생활 정보
    • 사고 팔고 나누고
  • 키워드 검색

구텐탁 코리아 방문을 환영합니다

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

아이디/패스워드를 통해 로그인 해주세요

비밀번호를 잊어버리셨나요? 회원가입

구코와 함께 해주세요 :)

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

SNS 회원가입 버튼을 눌러주시거나, 해당 가입신청 양식을 작성해주세요

*구텐탁 코리아 개인정보 보호 및 쿠키 정책 / 이용약관 - 개인정보보호 정책 확인 - 이용 약관 확인
필수 입력 정보 입니다 로그인

비밀번호 복구

비밀번호 복구를 위해 아이디 혹은 이메일 주소를 입력해주세요

로그인
wpDiscuz
구텐탁 코리아 개인정보 보호 및 쿠키 정책 - 확인하기
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
구독을 취소하시겠습니까?
You are going to send email to

Move Comment