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in 뉴스 2022, 독일 생활 백서, 독일 생활/건강/보험

계절마다 즐길 수 있는 독일의 제철 과일과 채소 한 번에 몰아보기

30/11/2023
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독일 생활에 어느 정도 익숙해지면 계절이 바뀔 때마다 마트에서 파는 과일과 채소의 종류도 바뀐다는 걸 쉽지 않게 눈치챌 수 있을 것입니다. 독일은 한국만큼 비닐하우스 농사가 일반적이지 않기 때문에 같은 과일을 1년 내내 즐길 수 있기보다, 계절별 제철 과일과 채소를 더욱 쉽게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 독일 마트 중 하나인 Tegut에서 발행한 계절벌 제철 과일과 채소 달력을 기준으로 계절별로 어떤 제철 과일과 채소가 있는지 살펴보고, 독일의 계절별 음식 문화에 대해서도 간단히 알아보도록 하겠습니다.

ⓒ leonori / shutterstock

1. 봄의 제철 과일과 채소 : 3월, 4월, 5월

추운 겨울이 지나고 눈이 햇빛이 다시 비치기 시작하는 3월에는 어린 시금치(Babyspinat)와 루콜라 샐러드(Rucola)를 드디어 장바구니에 담을 수 있습니다. 4월이 되면 대황 줄기(Rhabarber), 오이(Salatgurke), 슈파겔(Spargel), 일반 시금치(Spinat), 로마나 샐러드(Romana-Salat)와 같이 더욱 다양한 채소와 샐러드를 즐길 수 있습니다. 특히 대황 줄기(Rhabarber)와 슈파겔(Spargel)은 4월부터 6월 초까지만 즐길 수 있는 제철 과일이므로 이 두 채소가 마트에 진열되기 시작했다면 본격적인 봄이 왔다고 생각해도 됩니다. 날씨가 더 따뜻해지는 5월이 되면 블루멘콜(Blumenkohl)과 회향(Fenchel), 봄양파(Frühlingszwiebel), 콜라비(Kohlrabi), 무의 한 종류인 라디션(Radieschen)을 만나볼 수 있습니다. 봄부터 즐길 수 있는 제철 과일은 딸기가 유일하며, 4월부터 즐길 수 있습니다.

봄의 제철 과일, 출처 : Tegut.de
봄의 제철 채소, 출처 : Tegut.de

2. 여름의 제철 과일과 채소 : 6월, 7월, 8월

본격적으로 날씨가 쨍쨍한 여름이 오면 더 먹을 것이 풍부해집니다. 특히 여름에 즐길 수 있는 제철 과일은 더 늘어납니다. 6월에 들어서면 베리종류인 블랙베리(Brombeere), 블루베리(Heidelbeere), 산딸기(Himbeere), 엘더베리(Holunderbeere), 그리고 체리(Kirsche)와 토마토까지 다양한 종류의 과일을 맛볼 수 있습니다. 7월과 8월에는 노란 살구(Aprikose)도 마트에서 만날 수 있으며, 여름 재철 채소로 브로콜리(Brokkoli), 완두콩(Erbsen), 팍초이(Pak Choi), 파프리카(Paprika), 페퍼로니(Peperoni)를 이용해 건강한 음식을 요리할 수 있을 것입니다. 수박 역시 여름의 대표 과일로 알려졌지만, 독일에서 재배되는 제철 과일은 아닙니다. 우리가 마트에서 사는 수박은 대부분은 스페인, 이탈리아, 북아프리카 등지에서 재배하여 수입된 과일입니다.

여름의 제철 과일, 출처 : Tegut.de
여름의 제철 채소, 출처 : Tegut.de

3. 가을의 제철 과일과 채소 : 9월, 10월, 11월

사과나무와 배나무가 열매로 가득 차게 되는 가을이 되면 과일과 채소뿐만 아니라, 견과류 또한 즐길 수 있게 됩니다. 9월부터 즐길 수 있는 헤이즐넛(Haselnuss), 밤(Marone), 호두(Walnuss)는 대표적인 가을 견과류라고 할 수 있습니다. 이 기간 대표적인 제철 과일은 포도(Traube)와 모과(Quitte)가 있습니다. 반면 여름에 맛보았던 베리 종류의 과일은 11월이 되면 마트에서 찾아보기 힘들어집니다. 사과와 배 또한 가을의 제철 과일이며, 9월과 10월에 맛이 가장 좋습니다. 사과와 배는 마트에서 1년 내내 볼 수 있지만, 9월과 10월 이외에는 재고를 쌓아놓고 팔기 때문에 제철이라고 하기에는 다소 무리가 있습니다.

가을의 제철 과일, 출처 : Tegut.de
가을의 제철 채소, 출처 : Tegut.de

4. 겨울의 제철 과일과 채소 : 12월, 1월, 2월

겨울에 즐길 수 있는 제철 과일과 채소는 그리 많지 않습니다. 과일은 묵혀놓고 파는 사과와 배를 제외하고 맛볼 수 있는 것이 딸기와 크랜베리(Cranberry) 정도라고 할 수 있습니다. 겨울에는 채소는 아삭하고 상큼한 채소보다는 슈바츠부어첼(Schwarzwurzel)과 순무(Steckrübe)와 같은 뿌리채소를 즐길 수 있습니다.

겨울의 제철 과일, 출처 : Tegut.de
겨울의 제철 채소, 출처 : Tegut.de
  • 작성: 도이치아재
  • ⓒ 구텐탁코리아(http://www.gutentagkorea.com), 무단전재 및 재배포 금지
  • 기사에 수정이 필요한 부분이 있거나, 추가로 기사로 작성됐으면 하는 부분이 있다면 메일로 문의주세요 (문의 메일: [email protected])
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Tags: 독일과일독일마트독일야채독일음식독일제철과일독일제철야채독일제철채소
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2026년 2분기 독일 임대시장, 대도시 수요 급증 하지만 임대료보다 더 오른 관리비

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09/07/2026
독일 부동산 구매를 위한 ‘주택청약저축(Bausparvertrag)’, 어떤 상품이 가장 좋을까?

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10/07/2026
10년 전 1%대 금리로 집 사셨나요? 지금 ‘재융자 폭탄’ 확인하셔야 합니다

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01/07/2026
독일 부동산 시장 회복 조짐, 집값보다 월세가 더 빠르게 오른다 – 향후 10년 투자 유망 지역은 어디?

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30/06/2026

독일 뉴스

독일 바이에른 김나지움서 흉기·총기 난동, 작센안할트에서는 4세 여아 반려견 공격으로 사망

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10/07/2026
독일 날씨 다시 더워진다, 이번 주 후반부터 다시 35도 안팎 폭염 가능성

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09/07/2026
스마트폰 NFC 금융사기 188% 급증 – 은행 사칭 신종 수법과 예방법

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09/07/2026
“90초 만에 방이 시원해진다?” 독일 폭염 노린 가짜 미니 에어컨 허위 광고 구별법과 구매 전 주의사항

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08/07/2026

독일에서 일하기

폭스바겐 독일 공장 4곳 폐쇄 검토, 최대 14만 명 감원 추진에 지역경제 긴장

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10/07/2026
독일 직장인 병가제도 대수술, 전화 병가 폐지 · 첫날 진단서 의무화 추진

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08/07/2026
재택근무 중 점심 사러 가다 다쳐도 산재 인정? 어디까지 산재일까, 독일 법원 판단 나왔다

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07/07/2026
독일 미니잡 개편 논의 본격화 – 사회보험 의무화 추진, 무엇이 달라질까?

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01/07/2026

독일에서 잘살기

독일 정착했는데도 떠난다… 26만 명이 말한 결정적 이유

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08/07/2026
가구 사기 전에 먼저 AI로 꾸며보세요 – 2026년 최고의 AI 인테리어 도구 10가지

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07/07/2026
이민가정, 독일 오기를 정말 잘했다고 생각하는 순간들 Top 10

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07/07/2026
독일 여름휴가철 고속도로 운전, 정체 상황에서 꼭 지켜야 할 교통법규

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03/07/2026

독일 즐기기

독일 기차 여행, 이렇게 저렴하게 — 2026년 여름 도이체반 할인 총정리

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09/07/2026
여름휴가 가는데 무슨 옷 챙길까? 독일인이 많이 찾는 여행지, 나라별 추천 여름 코디

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03/07/2026
175개 와이너리 경쟁 끝에 선정, 올가을 리들에서 만날 수 있는 독일 최고의 와인 4종

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19/06/2026
독일에서 가장 행복한 도시는 어디? 비결은 경제력보다 소속감과 공동체 의식

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11/06/2026

리뷰 & 추천

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10/07/2026
“1월 14일부터는 인천공항 2터미널로 오세요” – 아시아나항공, 2터미널 승객맞이 준비 만전

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08/01/2026
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09/02/2026
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16/09/2025

구코 인터뷰

[구코인터뷰]부상을 넘어 무대로 – 독일에서 스스로 길을 만든 프리랜서 무용수 박희진

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11/02/2026
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03/11/2025
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12/02/2024
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08/01/2024

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22/03/2024
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20/12/2022
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21/12/2022
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21/12/2022

독일에서 공부하기

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31/10/2025
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18/06/2025
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21/03/2025

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에어컨 대신 바닥난방? 보조금 받으면서 기존 주택에도 설치 가능한 독일 냉방 해법

과속 단속 경고 기기, 독일에서 어디까지 허용될까?

독일 기름값 다시 2유로 돌파, 유류세 인하 종료 전부터 가격 인상 논란

독일 생활 – 2026년 7월에 변경되는 것

낮 30도, 밤 25도 — 함부르크 법원이 20% 월세 감액을 인정한 기준

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섭씨 40도가 넘어가면 독일에서 벌어질 일들 – 에어컨 없는 선진국은 재난급 폭염 앞에서 어떻게 버틸 수 있을까요?

독일 슈타데 총격 사건, 양육권 분쟁이 부른 비극이었다

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독일 주거수당 – 누가 받을 수 있고, 얼마나 받을까? 자격 요건·소득 기준·신청 절차 총정리

근무할 수 있어도 병가 내는 독일 직장인, 10명 중 6명, 자기관리일까 회피일까

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